반응형 어깨스트레칭1 오십견과 회전근개파열 - 어깨 통증의 원인과 관리 방법 오십견과 회전근개파열은 증상이 비슷하지만 다른 어깨 질환입니다. 주부 어깨 통증의 원인과 예방 방법을 알아보고, 통증을 완화할 수 있는 관리법과 스트레칭 방법을 소개합니다. 목차1. 오십견이란 무엇인가? 2. 오십견과 회전근개파열의 구분법 3. 어깨 통증을 예방하는 스트레칭 방법 4. 어깨 통증 관리와 치료 방법 5. 결론 1. 오십견이란 무엇인가? 호르몬 변화와 중년층의 어깨 통증 중년 여성, 특히 폐경기 전후의 주부들은 호르몬 변화로 인해 어깨 통증을 자주 겪습니다. 에스트로겐과 같은 호르몬이 감소하면서 근육과 관절의 유연성이 떨어지고, 염증에 더 쉽게 노출됩니다. 이러한 변화는 작은 무리에도 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 중년층은 퇴행성 변화가 시작되기 때문에 어깨 근육과 힘줄의 손.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
