반응형 시력문제1 비타민 A 결핍, 우리에게 필요한 양은? 목차 1. 비타민 A 결핍이란? 2. 비타민 A 결핍의 증상 2.1. 시력 문제 2.2. 피부 건강 2.3. 면역력 저하 3. 비타민 A의 권장량 3.1. 일반 성인 3.2. 임산부와 수유부 4. 결론 1. 비타민 A 결핍이란? 비타민 A 결핍은 우리 몸에서 필수적인 여러 기능을 하는 비타민 A가 부족할 때 발생합니다. 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 비타민 A는 지용성 비타민으로, 몸에서 쉽게 배출되지 않고 저장됩니다. 따라서 비타민 A를 섭취하지 않아도 일정 기간 동안은 문제가 없을 수 있습니다. 하지만 장기적으로 비타민 A가 부족하면, 몸에서 필요한 기능들이 점차 저하되고, 심각한 경우에는 실명이나 사망에 이를 수 있습니다. 비타민 A 결핍은 전 세계적으로 약 19만 명의 사망자를 초.. 2023. 10. 14. 이전 1 다음 반응형