반응형 간헐적칼로리제한1 지방간, 방치하면 위험! 간헐적 칼로리 제한으로 간 건강 지키기 국내 성인의 30%가 앓는 지방간, 방치하면 간암과 심혈관질환까지 위험! 간헐적 칼로리 제한으로 지방간을 줄이고 건강을 지키는 실천법을 알아봅니다. 목차1. 지방간이란? 원인과 위험성2. 간헐적 칼로리 제한(5:2 다이어트)의 효과3. 지방간 예방과 치료를 위한 실천법 4. 결론 1. 지방간이란? 원인과 위험성지방간의 정의와 발생 원인 지방간은 간세포 내에 지방이 과도하게 축적되어 간 기능을 저하시키는 질환으로, 국내 성인의 약 30%가 겪고 있는 흔한 건강 문제입니다. 정상 간의 지방 함유량은 5% 미만이지만, 지방간이 발생하면 지방 함유량이 이를 초과하여 간에 염증을 일으키고 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 지방간은 크게 두 가지로 나뉩니다.알코올성 지방간: 과도한 음주로 인해 간세포가 지방을.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
